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麗☆Яαψ☆

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父の送り火をした翌日


ぉ盆明けの朝方


ぅちの愛犬♀のCCが


他界しました











ァッと言ぅ間の事でした















生後2ヶ月の頃








ワタクシが直接ブリーダーさんの所へ行き








ミニチュアダックスが何十匹とぃる中












本能と直感で











目線がぁったこの子だと









運命を感じて抱き上げて









頂ぃて来た愛娘でした
























ぁまりにも悲し過ぎて














どぅしょぅもぁりません





















私この夏ゎ




なんか泣いてばっかり



























少ししたら



気持ちも落ち着くと思ぃます





それまでゎごめんなさぃm(_ _)m





















CC会ぃたぃょ

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送り火

13日ゎ門司下関の


関門海峡花火大会でしたね


一度だけ見に行くチャンスが


ぁったんですが


結局行けず終ぃでしたので


一度ゎ見に行ってみたぃな


そして


昨日ゎ京都の


五山の送り火でした


ぁちこちで


ぉ盆のイベントが開催されてる中


ぅちも今朝


今年のぉ盆の締括りでぁる


送り火を行って来ました


そんな時に限って


猛暑復活って


パパのぃけず(笑)


ま、雨ょりぃっか


ぉ盆休みも


今日までの人もぃれば


今週ぃっぱぃの方も


ぃらっしゃる様です


それぞれのぉ休みを


満喫されてらっしゃる事を


願ぃます


ワタクシゎまた当分


ゅっくり出来そぅもなぃので


来月落ち着ぃたら


少しぉ休みを頂こぅかな




さて


最近のワタクシの楽しみゎと


申しますと


ぉ昼のクッキング&イーティングとw


食後に頂く果物なのですが


白桃がァッと言ぅ間に


無くなりました(笑)



ま、小さぃ怪獣達とも


山分けしたので


仕方なぃんですがw


ひと時の幸せでした(笑)


次ゎ葡萄と梨ぃっちゃぃます


明日のォランチメニューゎ


チキンのイタリアンハーブソテー(予定)です




今日の最後の画像ゎ


最近のハンド&フットのネイルです



ハンドゎワタクシにゎ珍しく


コバルトブルーなんぞ


施してみますた(´・ω・`)ノシ


結構ぉ気に入り










事務所で待機&事務作業中



を装ぃながらマイiPhoneを


イジしてるワタクシ(笑)

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ぉ盆休みゎ


皆様ぃかがぉ過ごしデスカ?


連日の猛暑ゃ集中豪雨


その上連休にょる人混みで


外出したくなくなりますょね




ワタクシゎと言ぅと


ずっとぉ仕事してぉります


予想に反して(笑)


忙しくさせて頂ぃてぉりますので


有難ぃ事デス


そして幸ぃにもぉ盆事ゎ


ぉ休みの日曜日に出来ましたので


事無きを得ました




また色々頂き物が届きまして


佐賀の伊万里って


葡萄ゃ梨が有名なんですね



Rチャンぁんなに沢山ぁりがとネ


時期的なんでしょうが


こなぃだの白桃から始まり


果物尽くしデス


そしてこんなのまで



コマゥォョ


酵素がぃっぱぃ摂れて


ダイエット遂行中のワタクシにゎ


有難ぃ事デス


こなぃだ


リバウンドしなぃ体質作りってのを


ゃってまして


早速色々取り入れてぉります(笑)


食事制限と有酸素運動だけぢゃ


ダメなんですね


今月ゎ先月の達成率の50%目標で


頑張ります





最後ゎ最近恒例の


麗々のォランチメニュー公開ww


今回ゎぉ蕎麦シリーズを(笑)


こなぃだの松茸頂ぃた時に


作りました


すだちと松茸のぉ蕎麦



またぁる日ゎ


夏の終わりの残り鱧が


手に入ったので


鱧ちりした残りを


天麩羅にして


こなぃだ頂ぃた山芋と


もずくでかき揚げをして


天ざる蕎麦にしました



出汁にも少し


山芋を入れたのが


今回のミソでした



夜ゎ相変わらず


ほとんど食べてませんが
(食事に誘われた時ゎ別w)


その分ぉランチに


ャッパ力が入ります(笑)



次回の公開予定ゎ


鶏肉シリーズですw

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エリートをオープンしてから


もぅ⑥年経つんです


そぅ思ぅと


本当、月日が経つのゎ早ぃ


正確にゎ


来月9月3日ですが


去年ゎ諸事情にょり


ワタクシゎ大阪にぃましたが


今年ゎ福岡へ参ります


9月1日、2日の滞在予定で


ぉ店にべったりとぃる予定デス


最近ゎぃつも1泊しか


福岡にゎ滞在してなかったので


楽しみだゎ






さて


ここん所熱が冷めてと


申してぉりましたが


昨日ともかチャンからぁって


ぉデートに誘われましたので


行って参りました(笑)


ぃつも行く練習場に行ったんですが


リニューアルの改装をしてて


ここん所ずっと


一部だけの営業をしてて


今回ゎ改装済みの新しぃブースで


練習出来ました


1ヶ月近く行ってなかったケド


なんか色々とシステムが変わってて


一言で言ぅとハイテク(爆)


最近の携帯(スマホ)と言ぃ


ォバチャン付ぃて行けなぃ


昨日ゎ涼しかったので


練習ゎし易かったデス


最近朝晩ゎ


随分過ごし易くゎ


なりましたが


日中ゎまだ②暑ぃですね


ぉ馴染みぅちのベランダも


相変わらず熱帯的デスので


植物が育つ②(笑)




こなぃだ気付ぃたら


クワズイモが①本増えて


④本になってました




⑤月に種を蒔ぃたシクラメンも


半分諦めてたら


ぃつの間にか芽を出してて




現在肉眼で確認出来たのゎ


⑪コぁりました


この調子で行ったら


秋くらぃにゎシクラメンの花が


見れるかも


ベランダで朝過ごすのゎ


この夏早起きのワタクシの


日課でござぃます




そしてまた


最近恒例のマイ昼食メニュー(笑)


昨日ゎまた②松茸を頂ぃてたので


しゃぶしゃぶをしました




炭水化物を極力抜ぃてるので


淡白な味なら少々食べても


大丈夫な感じデス


そして今日ゎ


プレーンオムレツに


ラタトゥィユとチーズのトマトソース




これでも卵ゎ①コしか使用してません


パンも1/2枚で


十分ぉ腹ィッパィ


随分と経済的な胃袋に


なってくれました(笑)




でゎ②


まだ②残暑厳しぃでしょうが


頑張って行きましょぅ


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来週のぉ盆にゎ


向かぇなぃので


1週間早ぃですが


岡山まで


ぉ墓参りに行って来ました


片道200km以上の運転ゎ


辛ぃなと思ってたら


頼もしぃ助っ人が


ぉかげで楽々と


大阪岡山大阪の移動が


出来ましたコマウォョ


ただ


ぉ供ぇのぉ花を買ぃに


ぉ花屋サンに寄った時


夫婦に間違われるって(爆)


岡山の片田舎で


ひと笑ぃ取った後(笑)


ぉ墓参りへ









(-人-)







ぉ参りが終わった後


毎年恒例の


岡山名産白桃をGETしに


生産農家に寄ってゎ


ゃはり当たり外れがぁって


前に大当たりに当たってから


ずっとそこで頂ぃてるぉ店がぁって


今年もそちらで頂きました



ワタクシ果物の中で


この白桃が一番好きなんデス


周りに広がる香りを嗅ぐと


思わずニヤけるくらぃ(笑)


父の仏前にお供ぇした後


思う存分頂く事にしますコマゥォョ




さて


まだまだ続ぃてる食事制限ですが


最近のワタクシの昼食事情を(・ω・)ノシ





先月とぁる事情で


ゴルフ熱が冷めてしまぃ


練習にょる運動で


汗かぃてってのゎしてません


その変わりウォーキングゎ続けてますょ


後、整体通院も再開しました



数年前にしたダイエットでゎ


-16kgまで行きましたが


ほとんど野菜しか摂取しなかったので


顔色が悪ぃとょく言ゎれました


なので今回ゎ


なるべく栄養のバランスを良く


摂取しょぅと


ちゃんと動物性タンパク質も


摂る様にしてぃます


前回少し認めましたが


薄切りの牛肉を使って



しゃぶしゃぶ風サラダにしました



もちろん作り置きしてる


ラタトゥユも使用してぉります


伊予牛ってアッサリしてたから


食べやすかった


ぁる日ゎ


これまたラタトゥユ使って


冷やし野菜カレー蕎麦



以前、北新地の


ぉ蕎麦屋さん「とき」で頂ぃた


冷製カレー蕎麦をヒントに


作ってみましたが


我ながら最近①の大成功(笑)


こんな感じで楽しみながら


まだしばらく頑張りまっせ(・ω・)ノシ

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暑中お見舞い申し上げます


まだまだ猛暑が続く様デス


熱中症対策等に万全を期して


ご自愛なさってくださぃ


最近の早起きのぉかげで


早ぃ時間から用事が熟せるので


メチャ時間効率がよろしぃデス


昨日申し上げた様に


ぅちのベランダの日当たりゎ


ハンパなく(南東側)


薄手のTシャツなんかゎ


1時間程で乾きます(笑)


とゎ言ぇ、北側(寝室)のベランダを


開け放してぉくと


メチャ風通しが良ぃので


ぉ部屋ゎ過ごし易ぃんデス


その南東側のベランダで


昨日戯れて撮ったのを


ぃくつかうpします



都会のマンションとゎ



思ぇなくなぃですか?(笑)



たまにこんな事して


遊んでますw







さて


昨日言ってた


今日のぉ昼の献立ゎ


・天麩羅
・ぉ吸い物
・松茸御飯
・もずく酢
・和物


となりました(・ω・)ノシ


松茸ご飯を仕掛けた後


残りのこれらを


天麩羅&ぉ吸い物に




天麩羅ゎ松茸と大葉と


色目の為に


海老と玉葱のかき揚げ


ぉ吸い物ゎ


番出汁から取って


松茸のぉ吸い物にしますた


んで、松茸の炊き込みご飯と


もずく酢にゎ


「ねばりっこ」って言ぅ


鳥取で頂ぃた自然薯と長芋を交配した


山芋を入れておろし生姜と


トマト酢を使った三杯酢で仕上げました


和物ゎこなぃだ作った


ラタトゥユ(笑)


なんとか様になりました




ぅちで一緒に食べたぃ?w




明日ゎ薄切りの牛肉を使って


焼きしゃぶでもしょぅかな


ここんとこ夜ご飯ゎ


ほとんど食べてなぃので


(食べてもトマト1コとかw)


ぉ昼御飯に命かけてます(笑)





そして今日も暑ぃ中


ぉ仕事へ行って参ります

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灼熱

もぅ猛暑通り越して


灼熱ですね


この暑さの中


外出から帰って来た時トカ


ぉ風呂上がりトカ以外


極力冷房入れなぃワタクシが


悪ぃんでしょうが(笑)


もぅずっと汗かぃてますw


身体にゎ良ぃしダイエットにも◎なので


もぅ何年も基本夏ゎこぅデス


たまぁに冷房が入ったぉ部屋で


寝たりする事ぁりますが


翌朝起きたら


身体がだるぃです


体調崩す程でゎなぃですが


寝不足、etcが重なると


すぐに扁桃腺にきます


こなぃだのぉ休みゎ


実ゎ福岡へ行ってまして


その時に、この「重なる」で


前日とその日の2日連続で


約3時間ずつの


睡眠だったりして


扁桃腺にきちゃった次第デス


取り敢えずゎ免疫力上げなきゃと


今日ゎぉ昼から頑張って


ぉ肉食べて力つけなきゃと思ぃ


焼肉でもしょぅかしら


目論んでましたら









グリーンカレーが食べたぃ











ま、久しぶりだし


良ぃっかと


久しぶりに麗々得意の


特製グリーンカレー作っちゃぃました


冷蔵庫に有頭海老がぁったので


頭と殻を炒めて




煮てミキサーにかけて


それをこして


スープから作っちゃぃました


とゎ言ぇ出来上がりまで


約40分とそんなに手間ゎ


かかりません



そして完成


ワタクシゎサイミン(素麺)で


頂きました




美味しぃ


ケドゃっぱり残しちゃぅな


ぁまり無理すると


ぉ戻りサンしちゃぅので


最近のぉ昼御飯ゎ


ぉ腹④分目くらぃにしてます


そぅ言ぇばしばらく


タイ料理食べてなぃな


近々行きたぃな


明日のぉ昼ゎ


頂き物で


初物の松茸がぁったので


それ使って献立考えます




メチャの中


洗濯物干したり


植木にぉ水ゃったりしてたら


ぅちのベランダって


メチャ光が入って


それが綺麗な採光で


雰囲気良ぃから










ふぃをつかれた


麗々って感じ(笑)


ナチュラルな感じが


自分的にゎ好き( ´艸`)

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タイトルに思わずツッコミかけた人


オッパ(ぉ兄サン)オンニ(ぉ姉サン)と


呼ばせて頂きます(笑)



ハイ


気分ゎ桃井ネエサンって感じデスww


Anyways,


先月から続けてぃる(何度目??)


ダイエットですが


先月の目標の数字に


昨日(正確にゎ今朝w)達しました


(-^人^-)パチパチ


取り合えず第一段階クリア


今日からゎ今月の目標に向かって


また頑張ります(・ω・)ノシyes


ので


たまの無礼講ゎ有りなので


ぉ誘ぃくださぃね(笑)


さて


先日のトマト酢を使って


挑戦してみました


トマト酢ってくらぃだから


赤ぃ色なのかなって


思ってましたら


褐色でした



そしてぉ野菜の中へ


投入


トマト酢だけを


ぉ味見してみました所


余り強く無ぃ酸味で


トマトの味が濃厚でした


万能に使ぇそぅなので


良ぃものを入手したゎ


そして今朝ゎ


このぉ野菜のソースを使って


つるつるわかめで


冷麺風に頂きました



ぉ味をシンプルにしたので


和洋中それにカレー等


なんでも合ぃそぅです


ちなみにぉ野菜の種類ゎ


ズッキーニ、玉葱、茄子、パプリカ(赤,黄)、トマト


の5種類


今週ゎこれで過ごそぅっとw





最後の画像ゎ


自分でも頑張ってるかな?って


思える証拠写真(笑)





朝撮りだったので


パジャマでミヤネョ

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